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二十四节气·立冬｜立冬你一定要知道的事

  • 分类：新闻资讯
  • 作者：
  • 来源：
  • 发布时间：2023-11-08
  • 访问量：0

【概要描述】日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。

二十四节气·立冬｜立冬你一定要知道的事

【概要描述】日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。

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　　适当进补

　　日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。

　　开窗通风

　　每日开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　适当运动

　　冬季养生要适当动筋骨，强身健体。

　　调控情绪

　　积极调侃不良情绪，快乐生活。

关键词：

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